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あすは運動会

明日は運動会です。

子供たちは楽しみでしょうが、

父兄が大勢見に来るイベントは大変です。

先生方はもう、くったくたって感じですね。


「おっちゃん、転んだ。。」

「保健室の先生んとこ行っといで。」

特に保健室の先生なんかは、食事10分のほかは

休憩がまったく取れないそうで、帰る間際に10分!

マッサージしてあげてます。

それも出来ないときが多いんですが。。。


疲れると肩がこる。腰が痛い。背中が。。。

いろいろ出てきます。

こういうときは太腿の大きな筋肉を踏んで緩めるのがいいですね。

凝って、筋肉が硬くなってるときは痛いですから、加減しながら

体重をかけて、筋肉を引き伸ばす感じでほぐしていきます。

下半身をほぐすと血液の流れが良くなって疲労物質、老廃物が

出て行きやすくなります。

身体があったまり、眠くなってきます。

10分と言いながら、つい15分20分。。。

まあ、少し寝て帰ってもいいですよね




▼ ベレッツア

23039731_o1.jpg


◇使用している石◇ アベンチュリン・ローズクォーツ
          ガーネット・水晶

体内エネルギーの不調和を整えてくれる働きがあるため

ハードワークで疲れてる時に身につけていると体力と

持久力を強化してくれ元気にしてくれます。

こんな方に・・・・仕事が忙しい方。
         仕事と家庭を両立したいかた。
         健康面に不安がある方。












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プロフィール

シゲじい

Author:シゲじい
年齢:団塊の世代。
仕事:知的障碍者の方々のお手伝い。
性格:偏屈、短気、すぐ泣く。
血液型:B

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