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健康的な歩き方。

用務員はとても健康的な職業です。

1、精神面では、ストレスが極めて少ないです。

花をいじり、かわいい子供たちと遊んで。。。

煙たい上役もいない、納期も締め切りもないから、

疲れたら仕事も、まあ、明日でいいや。。。

2、身体面では、朝夕の開門、閉門。

正門、運動場の裏門、駐車場の門扉。

まっすぐの廊下、いくつもの階段。

これだけあったら、いい運動ができます。

でもただ歩いてもいけません。

まっすぐ前を見ておへそを押し出すような感じで、

足はかかとからつけてつま先へ体重が移動するように。

ついでに手には何も持たないようにして、大きく振って

肩甲骨を動かすようにします。

階段もつま先だけで上がるのではなく、足裏全体をつけるように

意識して。

運動場では目印を決めて、目をつむり、目標にまっすぐいけるかどうか。。

身体のゆがみをチェックです。

まあ、モデルさんが歩いてるような感じですかね。

。。。気配に振り向くと、小さな子供たちが笑いをこらえながら、

まねをして付いてくるのでした。


あと、欲を言えばお給料が少なすぎること。


だから内職です。
サクセスドリームシステム

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プロフィール

シゲじい

Author:シゲじい
年齢:団塊の世代。
仕事:知的障碍者の方々のお手伝い。
性格:偏屈、短気、すぐ泣く。
血液型:B

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