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腰痛におすすめ。。

校長先生が腰痛になった。

よく見てると具合の悪い先生が多いです。

腰痛、肩こり。。

中にはコルセットが放せない先生もいます。

それでプールや遠足、運動会。

先生も大変です。

体のゆがみを少なくして、腰痛肩こりを改善する

操体法がお勧めです。

本屋さんに行けば、いっぱい本が出てると思います。

整形外科でも、腰痛体操など教えてくれるけれど、

ほとんどが、予防のためのもの。

私自身、具合がわるくならないと、何にもしません^^;

ところがこの操体法は、具合が悪いときにも使えます。

一人でできる操体法ってのもあったっけ。。

眠いので、詳しくはまたの機会に。




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シゲじい

Author:シゲじい
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仕事:知的障碍者の方々のお手伝い。
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