不審者?

今日は夕方から雨。

戸締りに回るころは、なんだか

いつもより早く日が暮れた感じです

教室のドアのところから室内をよく見て。。。

窓が閉まっててもロックがかかってないこと、

結構あるんですよね。

これが1階だとやばい。。。

室内をグルーッと見回して、ふと足元。。ギョッ!!

そばにしゃがんで

じーっと見上げてる目があります。

せ~んせ~。。そこにいたんなら

なんかゆってくださいよお~。。

灯りもつけて。。。

花束が届きました♪

ほんとに長い間、お休みしてしまいました。

忙しいのもあったんですが、こんど昇格

するとかで、落ち着かなくて。。


きょう、花束が届きました(*^_^*)



たくさんの方々に引っ張り上げていただき、

押し上げていただいて

いま、目の前の花束。。。

なんだか、じんとくるサクセスドリームシステム

ずいぶんお休みしてしまいました^^;

ずいぶんお休みしてしまいました^^;

パソコンの前にいても、なかなか。。。

そうそう みえりん、腰は大丈夫ですか?


骨盤がゆがむと脚の長さが変わります。

土台が傾くとバランスとるため、体のあちこちがゆがんで。。

つまり、筋肉の過緊張、神経の圧迫。。

これだけでも辛そうですね^^;


そこで骨盤ベルト!

探せばいいのがあると思いますが、

まずはお試し。

ホームセンターで自転車のチューブを買ってきます。

800円くらい?

これを、腰の左右、骨の一番高いところから10センチくらい

下に巻きます。




両端を挟み込んだらいいです。

強さは両親指が入る程度。

苦しくない程度ですかね。

それで散歩に行ったり家事をしたり。

目的は、仙腸間接を正常に保つこと。

腰が辛いと思う方、お試しください








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シゲじい

Author:シゲじい
年齢:団塊の世代。
仕事:知的障碍者の方々のお手伝い。
性格:偏屈、短気、すぐ泣く。
血液型:B

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